主に筋膜に対して働きかけるボディワークです。 正式名称はStructural Integration(SI)といいます。 詳しくはこちらをご参照ください。

ロルフ・メソッドは治療ではなく、垂直で水平な身体を目指していきます。詳しくはこちらをご参照ください。

基本的にどなたでも受けて頂くことが可能です。 定期的に病院へ通院されている方は主治医に許可を得てからご相談ください。 下記に当てはまる方は一度ご相談ください。 病気や怪我の急性期、整形などの手術直後、癌（術後5年経過している必要があります）、妊婦や産後直後、骨粗鬆症、皮膚が脆い方（病気等で）、感染症の方、発熱のある方。

ロルフ・メソッドは、ボディワークと呼ばれるものにカテゴライズされます。クライアントの身体の一部のみを扱うのではなく、10回で構成された伝統的なレシピのもとセッションを行います。（詳しくはこちら） セッション中には呼吸や手・脚の特定の動きなどクライアントにお願いすることも多いです。このようにクライアントもご自身の身体へ目を向けてもらい、一緒にセッションに参加してもらい進めていきます。

ロルフメソッドでは、プラクティショナー自身の手や肘を使って筋膜へ働きかけていきます。（クライアントの肌を直接触れることで最大限の効果を発揮します。）そのため、痛みが少ない適切な圧に調整しながらセッションを進めることが可能です。必ずしも痛みを感じないというわけではありませんが、セッション中に声かけをして確認をしながら行います。 筋膜は本来、十分な水分を含んでいますが、動きが硬い部位、怪我・手術をしたことのある部位では、この水分が不十分な状態となっています。このような部分をリリースする際は痛みを感じることが多いですが、リリースすることで滑らかな動きへ変化していく可能性があります。 また、セッションが進むにつれて同じ圧でも痛みが少なくなることが多いです。 ただ、痛みのある部位を重点的に行うようなことはありません。必ずクライアントと相談しながら行います。

必ずではありません。途中で止める場合は、1回目、3回目、7回目と区切りのいい箇所と推奨されています。 それ以外の回で止められた場合、この施術の特性上（詳しくはこちら）、それまでに得られたものや修正された部分、とまだそうでない部分が混在してしまうため、身体のバランスがより崩れて不調と感じる可能性がございます。 ただ、プラクティショナーから必ず10回を行うことや途中で辞めないよう強制することはございません。

ロルフ・メソッドでは、プラクティショナーはクライアントが「身体全体が重力と調和するよう」に関わっていきます。 その過程の中で起こる事として、次のような報告があります。 ・「今までより動きやすい」 ・「痛みが緩和した」 ・「よく眠れるようになった」 ・「背が伸びた気がする」　など。 体験者の声はこちら 変化は人それぞれ千差万別です。セッション後すぐに変化を実感できる方、何となく続いて10回目で実感する方、10回後しばらくしてから何かに気付く方、いろいろあります。 クライアントによって何を変化として捉えるのか、気付くのかという事にもよると思います。

身体が変化していくことを尊重するため、セッション期間中は、身体に働きかけるその他のボディワークや激しい運動は控えて頂くようお願いしております。 セッション中のみならずセッション後も筋膜組織を始めとした身体の変化が起こり続けています。 この時に他の要素を身体へ取り入れてしまうと、身体は何が本当に良いものなのかわからなくなり混乱してしまう可能性があります。

ロルフメソッドは、身体全体の動かし方や感覚に影響します。そのため、運動・スポーツにおいても普段とは違ったパフォーマンスとなる可能性がございます。 セッション当日は軽いウォーキングは推奨しますが、筋トレも含め激しい運動は控えてください。セッション間では、お楽しみ程度でしたら、無理のない範囲で変化を感じ楽しみながら行うことはいいかと思います。 プロの方や大事な大会を控えているような場合では、オフシーズンに受けることをお勧めします。

各セッション間の期間は1〜2週間がベストとされています。 数ヶ月空いてしまう場合は、その都度クライアントと相談して進めていきます。

完全予約制となります。希望予約日の2-3日前までにご予約頂けると助かります。

予約は1回ずつ、セッション終了後に次回の予約をする形で大丈夫です。 最初に10回分仮予約という方法も可能です。その場合は、セッション終了後に次回分を本予約として予約することとなります。 10回受けるか悩まれている方は、体験コースの予約をしてセッション終了後にその後どうするか決めて頂いても大丈夫です。 お支払いは、その都度現金でお願いいたします。カードやQRコード、スマホ決済はご利用頂けません。

20〜30分以上遅れる場合、次の方の予約時間に影響が出る可能性がございますので、ご連絡頂けると助かります。

予約日の前日までであればキャンセルを受け付けます。 当日キャンセルはキャンセルポリシーに則って料金の30%(3.000円)、無断キャンセルの場合は料金の100%（9.000円）をお支払い頂きます。 自然災害など有事の際はその限りではございません。

筋膜リリースという手技をより効果的なものにするためには、こちらに説明のあるような服装が理想です。触れる箇所以外はブランケット等で覆うことができます。薄手のTシャツ等を着て頂くことも可能ですので、一度ご相談ください。 それでも抵抗のある女性クライアントへは女性プラクティショナーをご紹介します。